زمانی که خواستید بخوابید، اول بر پهلوی راست درازبکشید و بعد به طرف چپ برگردید و همچنین هنگام برخاستن از طرف راست بلند شوید همانند زمانی که قصد خوابیدن کرده بودید.

مغز سر مرکز اعصاب آدمی است، تظاهرات و علائم حیاتی بدن به وسیله اعصاب صورت می‌گیرد، یعنی حس و حرکت کار آن‌ها است.

در اینکه خواب چیست و چگونه پیدا شده است و عمل مکانیکی آن چگونه صورت می‌گیرد، همیشه میان دانشمندان اختلاف نظر وجود داشته است، اما عقیده به بیهوشی اعصاب و مغز، از عقاید طب جدید و جزو کشفیات کنونی محسوب می‌شود، ولی چنان که می‌بینید این حقیقت را امام هشتم شیعیان (ع) پی برده و بیان فرموده است.

برای اینکه از مزایای طبیعی خواب بهتر بهره‌مند شویم مخصوصا در کار هضم غذا از آن کمکی گرفته باشیم، بهتر است به دستوری که در متن بیان شده است، عمل کنیم.